Nepomáhám jen odstranit bolest nebo zesílit. Učím lidi, že jejich tělo není nepřítel.
Ahoj, jsem Roman
Pohybový a silový trenér. Pomáhám lidem být zdravější, silnější a lépe se hýbat.
Asi víš, že když se o auto nebudeš starat a dávat do něj to správné palivo, tak ti moc dlouho nevydrží. A s tělem je to to samé. Když se o něj nebudeš starat, nebude ti dobře sloužit. Auto můžeš vyměnit za nové. Tělo ale ne.
Nemusí tě nic bolet, nemusíš se rozpadat.
Abys začal cvičit s trenérem, nemusíš čekat, až uděláš 5 kliků, až budeš hubenější nebo až pustí Dominika Feriho.
Začni tady a teď. Když začneš tady a teď, ušetříš si čas, frustraci, vztek, obviňování se a třeba i zranění. A hlavně, nebudeš v tom sám.
Od koho to vím? Od svých klientů, kteří ochutnali jaké to je, když se je konečně někdo nesnaží změnit, ale bere je takové, jací jsou. Když konečně někdo bere jejich přirozenost jako jejich výhodu a ne jako vadu.
Věřím tomu, že každý člověk má potenciál být zdravý a spokojený. Spokojený sám se sebou. Že každý člověk má právo zvládat nástrahy a výzvy každodenního života a že každý má právo cítit se ve svém těle dobře.
Také věřím tomu, že tělo nemáme proto, aby nás trápilo, ale aby nám dělalo radost.
A pokud je tělo silné a zdravé, mysl nerada zůstává pozadu.
MŮJ PŘÍBĚH
Silný návyk nestačil…
Když jsem skončil s veslováním, hledal jsem, co dál s tělem. Byl jsem zvyklý se hýbat. Ale chyběly mi znalosti a zkušenosti. Bylo mi 18 let.
V té době jsem se vrhl do klasického „kulturistického” typu cvičení. Byl jsem sice velký, ale také jsem byl zatuhlý a nepohyblivý.
A pak se to stalo.
U jednoho cviku jsem si zničil záda. Vyřadilo mě to na několik měsíců nejen ze cvičení, ale nemohl jsem pořádně dělat nic. Jen jsem byl doma a zobal prášky na bolest.
Začal jsem tedy hledat, jak bych mohl cvičit jinak, aby se mi to už nestalo.
V hlavě se mi zrodila myšlenka: Určitě nejsem jediný, komu se tohle stalo. Kdo cvičil blbě a zranil se. Co kdybych lidem pomáhal cvičit správně?
A tak začala moje cesta trenéra.
To by tě mohlo také zajímat
- Od roku 2012 lidem pomáhám být zdravější, silnější a lépe se hýbat.
- Zúčastnil jsem se mimo jiné certifikací mezinárodní školy Strongfirst, metod Animal Flow, Flexible Steel, Original Strength a Oxygen Advantage, ze kterých čerpám i ve své soukromé praxi.
- Od roku 2019 se zabývám konceptem neurotypů, který vymyslel kanadský silový trenér Christian Thibaudeau. Znalost tohoto konceptu mi dává silné nástroje k dosažení lepších výsledků klientů.
- Od roku 2023 jsem součástí komunity ATG (Athletic Truth Group) a učím lidi, jak rozvíjet svůj fyzický potenciál s ohledem na svou genetickou výbavu
- Mám za sebou vedení desítek workshopů a seminářů, včetně pravidelné výuky akreditovaného kurzu MŠMT pro budoucí fitness trenéry.
- Mezi mé klienty patří lidé z řad široké veřejnosti, fitness trenéři, fyzioterapeuté, lékaři, ale i veřejně známé osobnosti a lidé z české politické scény.
Umíš si představit spolupráci?
Pro úvodní konzultaci ZDARMA mi napiš.
Společně probereme tvé potřeby, cíle a možnosti.
Kde mě najdeš? Osobně v Praze na Vinohradech, online kdekoliv po Evropě.