—— SPOLUPRÁCE ——
Jak probíhá spolupráce
Každá spolupráce začíná tím, že zjistíme, proč tě tělo skutečně brzdí.
Potom postupně budujeme silné, odolné a výkonné tělo.
Krok 1
Diagnostika a první reset
Najdeme, co tě skutečně brzdí.
PRO KOHO
• Cvičíš, ale tělo tě pořád omezuje
• Bolest, ztuhlost nebo přetížení se vrací
• Máš pocit, že děláš všechno správně, ale tělo stále nefunguje tak, jak má
CO BUDEME DĚLAT
• Najdeme hlavní limity pohybu a přetížení
• Otestujeme reakce těla a nervového systému
• Nastavíme první konkrétní změny
• Vytvoříme jasný plán dalšího postupu
VÝSLEDEK
→ Budeš přesně vědět, proč tě tělo brzdí a kde začít.
60 minut • 2 000 Kč
📍 Praha / online
Pokud budeme pokračovat dál, částka se započítává do spolupráce.
Krok 2
12týdenní 1:1 spolupráce
Navazuje na vstupní diagnostiku a první reset.
PRO KOHO
• Nechceš jen odstranit problém, ale skutečně změnit fungování těla
• Chceš silnější, stabilnější a odolnější tělo
• Chceš se hýbat bez neustálého vracení limitů a přetížení
CO BUDEME DĚLAT
• Postupně budovat sílu, stabilitu a kontrolu pohybu
• Upravovat trénink podle reakcí tvého těla
• Průběžně testovat a odstraňovat limity
• Nastavíme systém, který zvládneš dlouhodobě
VÝSLEDEK
→ Silnější tělo
→ Více energie
→ Méně omezení v pohybu a běžném životě
Pokračování po vstupní diagnostice.
Krok 3
Dlouhodobý výkon a odolnost
Bez zbytečného ničení těla.
PRO KOHO
• Pro sportovce, aktivní lidi a podnikatele
• Pro lidi s vysokými nároky na výkon
• Pro ty, kteří chtějí dlouhodobě fungující tělo
CO BUDEME DĚLAT
• Optimalizovat výkon bez zbytečného přetěžování
• Budovat vyšší kapacitu a odolnost těla
• Pracovat s regenerací a dlouhodobou udržitelností výkonu
• Přizpůsobovat systém aktuální zátěži a cílům
VÝSLEDEK
→ Vyšší výkon
→ Lepší regenerace
→ Tělo, které tě dlouhodobě podrží
Individuálně podle cíle a rozsahu spolupráce.
—— FORMULÁŘ ——
Začni vstupní diagnostikou
Vyplň krátký formulář a napiš mi, co tě aktuálně omezuje.
Ozvu se ti osobně a řeknu ti na rovinu, jestli ti umím pomoct a jaký další krok dává smysl.
Pokud chceš, abych ti zavolal, vyplň mi prosím i svůj telefon.