SILNÉ TĚLO NEZAČÍNÁ VE SVALECH.

ZAČÍNÁ V MOZKU.

Cvičíš, snažíš se… ale tělo tě pořád brzdí bolestí, napětím nebo omezením?

👉 Možná neděláš nic špatně.

👉 Možná jen řešíš špatnou věc.

 

ZJISTI, PROČ TĚ TO BOLÍ

Možná to znáš:

✔ Cvičíš, ale tělo tě pořád brzdí

✔ Máš pocit, že děláš všechno správně… a stejně to nefunguje

✔ Něco tě pořád tahá, bolí nebo omezuje

✔ Po tréninku tě bolí víc věcí, než by mělo

✔ Bojíš se jít naplno, aby ses zase nezranil

👉 A čím víc se snažíš, tím víc tě to brzdí.

PROblém není ve svalech

Většina lidí řeší:

• svaly

• mobilitu

• protahování

👉 Ale pohyb neřídí svaly.

👉 Pohyb řídí mozek.

Pokud mozek nemá správné informace:

• omezí sílu

• zvýší napětí

• vytvoří bolest

• zhorší stabilitu

👉 Proto víc cvičení často nefunguje.

CO TO ZNAMENÁ PRO TEBE

To, co tě brzdí, není:

✕ slabost

✕ špatná technika

✕ nedostatek snahy

👉 Je to způsob, jak tvoje tělo řídí pohyb.

Když to začne fungovat správně:

✔ tělo se uvolní

✔ bolest zmizí

✔ pohyb bude jistější

✔ síla půjde nahoru

Možná poprvé po dlouhé době máš pocit, že to dává smysl.

Jak dostaneme tvoje tělo zpět pod kontrolu

Neřešíme jen svaly. Pracujeme s tím, co pohyb skutečně řídí.

NERVOVÝ SYSTÉM

Aby se tělo cítilo bezpečně a dovolilo sílu

OČI

Protože ovlivňují stabilitu, napětí i koordinaci

VESTIBULÁRNÍ SYSTÉM

Který řídí rovnováhu a orientaci v prostoru

CHODIDLA

Protože určují stabilitu celého těla

DECH

Který ovlivňuje držení těla i výkon

👉 Když tohle začne fungovat, tělo se přestane bránit.
A začne spolupracovat.

👉 Většina klientů cítí změnu už během první session.

CO se změní V PRAXI

✔ Dřep bez bolesti

✔ Běh bez tahání v zádech

✔ Trénink beze strachu

✔ Tělo, které tě podporuje, ne brzdí

👉 To je rozdíl mezi „cvičím“ a „tělo funguje“.

👉 A hlavně — přestaneš se bát vlastního pohybu.

CO ŘÍKAJÍ KLIENTI

LUCIE

„Nachodila jsem dohromady 33 km a nic mě nebolí!! Jsem nadšená.“

VLADIMÍR

„Roman se mi líbí tím, jaký klade důraz na zdraví, přínos pro zdraví a udržení co nejlepší trénovanosti po celý život.“

ALESSANDRA

„Sedím v taxíku, vzadu (kritický místo), píšu si na mobilu aaaaa… nic! Je mi dobře, poprvý v životě.“

JAROMÍR

„Individuální přístup, který i nás, pomalejší cvičence, nejen cviky NAUČÍ, ale u každého z nich, dovede k POCHOPENÍ toho, JAK a PROČ to cvičit SPRÁVNĚ a hlavně BEZPEČNĚ! Určitě doporučuju!!“

ROMAN

„Dnes jsem byl na golfu a naprosto konzistentně se mi dařila tzv. dlouhá hra. Rovné přesné rány. Zahrál jsem si svůj rekord hřiště. Úplně jiný level.“

ALŽBĚTA

„Woodoo fungovalo, levý rameno bez bolesti, pravý výrazně lepší než ráno. Cvičila jsem to přes den a fakt to povolovalo pokaždý!“

PETR

„Romane to tvoje cvičení je fakt dobrý. Nevím, kam na to chodíš, ale funguje to!“

JAKUB

„Nedávno jsem byl v psychicky nekomfortní situaci, a tak jsem praktikoval dechové cvičení. Výsledek mě ohromil. Asi po 1 min jsem byl v naprosté pohodě, uvolněný a připravený na koncentraci.“

MARCO

„Thank you so much Roman! You have been very professional and you made me feel super comfortable :)“

Jak probíhá první session

1️⃣ Řekneme si, co tě trápí

→ pochopím, co se děje a kdy to vzniká

2️⃣ Otestujeme pohyb a stabilitu

→ zjistíme, kde tělo ztrácí kontrolu

3️⃣ Podíváme se na nervový systém

→ oči, rovnováha, chodidla, dech

4️⃣ Vyzkoušíš konkrétní změny

→ upravíme vstupy, které to ovlivňují

5️⃣ Okamžitě uvidíš rozdíl

→ většina lidí cítí rozdíl už během první session

Neodcházíš s teorií.
Odcházíš se změnou.

Začni tady 

NEURO RESET 1:1

Najdeme příčinu problému a nastavíme tělo tak, aby fungovalo.

👉 ideální první krok

📍 Praha

NAVAZUJÍCÍ SPOLUPRÁCE

Postupně nastavíme tělo tak, aby fungovalo dlouhodobě.

👉 pro lidi, kteří to chtějí vyřešit naplno

ONLINE VARIANTA

Pokud nemůžeš dorazit osobně.

📍 Odkudkoliv

👉 „Většina lidí to nechá být — a za pár týdnů je zpátky tam, kde byla.“

ZJISTI, CO ZPŮSOBUJE TVOJI BOLEST

KDO JSEM

Jmenuji se Roman Kraus. Pomáhám lidem hýbat se silně, stabilně a bez bolesti.

Za více než 14 let praxe jsem viděl stejný problém znovu a znovu:

👉 lidé řeší svaly, ale problém je v řízení pohybu.

Proto pracuji s nervovým systémem, pohybem a výkonem jako celkem.

👉 Výsledek:

méně bolesti, lepší pohyb, vyšší výkon

 

Mám za sebou vedení desítek workshopů a seminářů, včetně pravidelné výuky akreditovaného kurzu MŠMT pro fitness trenéry. Mezi mé klienty patří lidé z řad široké veřejnosti, fitness trenéři, fyzioterapeuté, lékaři, ale i veřejně známé osobnosti.