Konec nevolnosti při cestování
Jaké by to bylo, kdyby vám v dopravním prostředku bylo…prostě dobře?
Hackněte svůj mozek a zbavte se nevolnosti při cestování. Praktické neuro‑pohybové drily, které vám zpříjemní jízdu jakýmkoliv dopravním prostředkem. Bez léků, bez složitostí — jen pár minut denně.
🛡️ Bez léků
Trénujete nervový systém — nehasíte alarm prášky
⏱️ Krátké a účinné
Stačí pár minut denně — mozek miluje pravidelnost
👥 Vhodné i pro citlivé
Postup pro ženy i muže se „živějším“ nervovým systémem
Co přesně v e-booku najdete
✅ Proč je vám při cestování špatně — lidsky a jasně (zrak × rovnováha × tělo)
✅ Proč prášky řeší jen důsledek — a co dělat místo toho
✅ 5 klíčových cviků: Zírání, Sakády, Šustění prsty u ucha, Plynulý pohyb hlavy, Předklon a záklon
✅ Test „před a po“ u každého cviku + výběr vašeho směru
✅ Metoda sendvič – jak bezpečně začlenit i směry, které vám nedělají dobře
✅ Tréninkový plán na 4 týdny + tisknutelné tabulky pro záznam
✅ Srozumitelná videa ke každému kroku
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
POMŮŽE MI TO I V AUTOBUSE?
Ano. Právě nevolnost v MHD je typická – cvičení vám pomohou zvládnout cukání při rozjezdech, prudkém brždění a houpání v zatáčkách. Ale nejen to. Pocítíte úlevu i v tramvaji nebo autě. A další skvělá věc? Konečně už si zase budete moct brát s sebou knížku nebo koukat do mobilu.
ZA JAK DLOUHO POCÍTÍM VÝSLEDKY?
Někdo může poznat rozdíl už po prvním týdnu. Nicméně po 4 týdnech, díky pořadí cviků a testování, pocítí úlevu už i lidé s „živější“ nervovou soustavou.
MUSÍM CVIČIT DLOUHO?
Ne. Cvičení vám zabere maximálně 10 minut denně. Klíčová je pravidelnost a výběr pohybů pomocí testování „před a po“. Nebojte, tím vším vás v e-booku provedu.
JAK TO FUNGUJE?
Při jízdě dostává mozek informace od očí a vestibulárního systému (rovnováha), které si někdy odporují.
Vzniká „poplach“ = nevolnost. V e-booku začneme od očí (největší autorita pro mozek) přes vestibulární systém až k jednoduchým pohybům hlavy a trupu.
Cílem je sladění smyslů a klid při pohybu.
Žádná magie — jen trénink nervového systému.
JE TO BEZPEČNÉ?
Ano, cvičení je velmi bezpečné. Pokud ale máte problémy jako je vertigo apod., poraďte se raději nejdřív se svým lékařem.
DŮLEŽITÉ INFO NA ZÁVĚR
Tento e-book NENAHRAZUJE odbornou lékařskou péči. Pokud máte nějaké hlubší problémy apod, poraďte se nejdřív se svým lékařem.
Po zakoupení e-booku ho NELZE vrátit. (Podle legislativy nelze odstoupit od smlouvy u zboží, které bylo dodáno v digitální podobě).