—— SPOLUPRÁCE ——
Jak dostaneme tvoje tělo zpátky pod kontrolu
Neřešíme jen symptomy. Pracujeme s tím, co pohyb skutečně řídí.
Vstupní fáze spolupráce
Reset
Najdeme, co tě skutečně brzdí.
PRO KOHO
Pro lidi, kteří cvičí, snaží se a chtějí konečně pochopit, proč se bolest, omezení nebo přetížení pořád vrací.
Pokud máš pocit, že tvoje tělo nefunguje tak, jak by mělo, RESET je první krok.
• Pohybový audit a analýza limitů těla
• Test stability, koordinace a reakcí nervového systému
• Identifikace hlavních přetížení a kompenzací
• První intervence a okamžité změny v pohybu
• Jasný směr další spolupráce
60 minut • 2 000 Kč
📍 Praha / online
Pokud budeme pokračovat dál, částka se započítává do spolupráce.
6 – 8 týdnů
Build
Vybudujeme silné tělo bez kompenzací.
PRO KOHO
Pro lidi, kteří nechtějí jen odstranit problém,
ale chtějí znovu fungovat silně, jistě a bez neustálého přemýšlení, co se zase ozve.
BUILD je pro tebe, pokud chceš:
→ budovat sílu bez přetížení
→ vrátit se ke sportu naplno
→ mít stabilní tělo
→ zlepšit výkon bez chaosu a bolesti
• Individuální strategie podle reakcí tvého těla
• Systematické odstraňování limitů pohybu
• Budování stability, koordinace a síly
• Průběžné testování a úpravy systému
• Domácí plán a video feedback
• Práce s výkonem bez přetížení
Individuálně podle rozsahu spolupráce.
Dlouhodobá individuální spolupráce
Performance
Výkon bez limitů.
PRO KOHO
Pro lidi, kteří chtějí od svého těla víc než jen fungovat bez bolesti.
Pro sportovce, aktivní lidi a všechny,
kteří mají vysoké nároky na výkon,
odolnost a dlouhodobou kapacitu těla.
Nejde jen o sílu. Jde o:
kontrolu, koordinaci,
regeneraci a schopnost zvládat zátěž dlouhodobě.
• Dlouhodobá optimalizace výkonu
• Práce se stabilitou pod zátěží
• Zvyšování kapacity a odolnosti
• Prevence přetížení a návratu problémů
• Individuální strategie regenerace
• Kontinuální úpravy systému
• Prioritní komunikace
Individuálně podle cíle a rozsahu spolupráce.
—— FORMULÁŘ ——
Chceš dostat svoje tělo zpátky pod kontrolu?
Vyplň krátký formulář. Ozvu se a řeknu ti na rovinu, jestli ti umím pomoct. Bez tlaku.
Pokud chceš, abych ti zavolal, napiš mi prosím do zprávy i svůj telefon.