Cvičíš, ale tvoje tělo tě pořád brzdí?
Děláš všechno správně.
A stejně tě bolí záda, krk nebo tělo nefunguje tak, jak by mělo.
👉 Možná je problém v tom, jak tvoje tělo řídíš.
Možná už jsi zkusil
→ fyzioterapii
→ posilování
→ protahování
→ různé cviky
👉 A nic z toho nefungovalo dlouhodobě.
Protože jsi řešil důsledek. Ne příčinu.
Problém často není ve svalech
většina lidí řeší:
✕ svaly
✕ mobilitu
✕ techniku
Ale mozek rozhoduje:
Jestli je pohyb bezpečný
A pokud ne:
→ tělo tě omezí
→ vytvoří napětí
→ spustí bolest
👉 a to nevyřešíš tím, že budeš víc cvičit
Co děláme jinak
👉 Tohle je moment, kdy se tělo začne měnit.
• nervový systém
• oči
• rovnováha
• dech
✔ pohyb je jistější
✔ tělo se přestane bránit
✔ bolest začne ustupovat
✔ síla jde nahoru bez kompenzací
👉 Poprvé máš pocit, že tělo funguje správně.
Jak spolupráce probíhá
KROK 1: Vstupní diagnostika & reset těla
Tohle je moment, kdy poprvé uvidíš, co se ve tvém těle opravdu děje
60 min / 2 000 Kč
📍 Praha nebo online
Co spolu uděláme:
✔ otestujeme, jak tvoje tělo funguje (ne jen „jak se cítí“)
✔ odhalíme, co konkrétně tě brzdí v pohybu
✔ zjistíme, proč se bolest vrací
✔ ukážu ti, jak tvoje tělo reaguje na změnu vstupu
Pokud se po diagnostice rozhodneš pokračovat dál,
tenhle první krok se započítá do navazující spolupráce.
Neplatíš tedy nic navíc.
Jen si nejdřív ověříš, že to dává smysl.
Co je na tom jiné:
Nepůjdeme podle pocitu.
👉 Půjdeme podle reakce těla.
Každý test má okamžitou zpětnou vazbu.
→ otočíš hlavu
→ změníme vstup (dech / oči / pozice)
→ zkusíš to znovu
👉 A najednou cítíš rozdíl.
A teď to důležité:
👉 Tohle není finální řešení.
Je to první krok, který ti ukáže:
– co je skutečný problém
– jestli tenhle přístup funguje právě pro tebe
KROK 2: Tělo pod kontrolou
Tohle je fáze, kdy se věci opravdu mění
Nejen že pochopíš, co tě brzdí.
👉 My to začneme systematicky odstraňovat.
Délka: 6–8 týdnů
Investice: 15 000 – 19 000 Kč
📍 Praha nebo online
Na čem pracujeme:
✔ odstraníme příčinu bolesti (ne jen symptomy)
✔ nastavíme tělo tak, aby se přestalo „bránit“
✔ zlepšíme kontrolu a stabilitu pohybu
✔ naučíš se přesně, co dělat – bez chaosu
Co se začne dít:
– pohyb je jistější a plynulejší
– bolest výrazně ustupuje nebo mizí
– tělo reaguje tak, jak má
– konečně chápeš, co děláš a proč
👉 Tohle je moment, kdy tělo přestane brzdit.
👉 Ale to je jen první polovina.
KROK 3: Síla & výkon
Tohle není „chození na tréninky“
👉 Tohle je dlouhodobé vedení, kde máš tělo pod kontrolou i ve výkonu.
Kapacita: omezená (10 klientů)
Investice: 6 000 – 10 000 Kč / měsíc
📍 Praha nebo online
Co to znamená v praxi:
✔ individuální plán podle tvého těla (ne univerzální trénink)
✔ pravidelná kontrola a úprava podle reakce těla
✔ návaznost na nervový systém (nejen svaly)
✔ vedení mezi tréninky (feedback, úpravy)
✔ řešení problémů dřív, než vzniknou
Výsledek:
– silné a funkční tělo
– žádný návrat bolesti
– větší výkon bez limitů
– jistota v pohybu
👉 Tohle je fáze, kde už tělo neřešíš.
👉 Tělo pro tebe začíná pracovat.
Chceš zjistit, co konkrétně brzdí tvoje tělo?
Na základě krátkého formuláře se ti ozvu
a domluvíme vstupní diagnostiku.
👉 Bez tlaku. Jen zjistíme, jestli to dává smysl.
Ještě nejsi připravený?
Pokud si nejsi jistý,
můžeš si projít krátký 11min test,
kde uvidíš, jak tvoje tělo reaguje.
👉 Není to řešení.
Ale může ti to otevřít oči.